Vitamin D merupakan mikronutrien yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh hingga menjaga kepadatan tulang dan gigi. Penting untuk setiap individu untuk memastikan apakah kebutuhan vitamin D hariannya telah tercukupi.
Mari kenali pentingnya cek kadar vitamin D hingga prosedur pemeriksaanya. Manfaat vitamin D untuk kesehatan tubuh memang tak perlu diragukan lagi. Dengan memenuhi kebutuhan vitamin D, ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh hingga kesehatan tulang dan gigi, banyak sekali manfaat yang bisa didapat jika kebutuan vitamin D kita tercukupi.
Pada dasarnya, kebutuhan vitamin D setiap orang berbeda-beda sesuai dengan usia, jenis kelamin, dan juga aktivitas hariannya. Namun secara umum kebutuhan vitamin D orang dewasa berkisar 600-800 IU per hari. Untuk memastikan hal ini tercukupi, maka dianjurkan untuk melakukan cek kadar vitamin D secara berkala.
Selain untuk memastikan kadar vitamin D dalam tubuh, tes kadar vitamin D juga penting dilakukan jika beresiko memiliki kadar vitamin D yang rendah seperti penyakit yang dapat mempengaruhi proses penyerapan nutrisi didalam tubuh, seperti penyakit crohn, gangguan pada tulang seperti osteoporosis atau rakhitis.
Kapan perlu melakukan cek kadar vitamin D?
Sebenarnya pemeriksaan kadar vitamin D bisa dilakukan kapan saja. Namun,dokter akan merekomendasikan tes kadar vitamin D pada pasien yang berisiko mengalami kekurangan vitamin karena beberapa kondisi seperti berikut:
– Jarang terpapar sinar matahari
– Lanjut usia
– Obesitas
– Kehamilan
– Mengidap gangguan pencernaan yang bisa mempengaruhi penyerapan nutrisi.
Selain itu, dianjurkan juga untuk segera melakukan pemeriksaan kadar vitamin D jika mengeluhkan adanya salah satu dari gejala dibawah ini:
– Mudah lelah
– Mudah terserang penyakit
– Nyeri tulang dan juga otot berkepanjangan
– Tulang dan gigi mudah keropos
– Penyembuhan luka yang lebih lama.
– Pasien pasien yang mengkonnsumsi obat obatan yang dapat mengganggu metabolisme seperti phenobarbital, carbamazepine, phenytoin, dan valproat juga disarankan untuk skrining vitamin D.
Di RS. Mitra Medika juga menyediakan pemeriksaan kadar vitamin D dalam darah, untuk informasi lebih lanjut anda bisa menghubungi welcome centre RS. MItra Medika Premiere di 0811-328-135.