Mengapa Harus Mencuci Tangan?
Menurut WHO sangat penting menegakkan upaya meningkatkan kebersihan tangan untuk menjaga kesehatan bersama. Sebagai contoh, seorang penderita flu menutup hidung dengan tangan saat bersin. Lalu, orang tersebut memegang uang dan saat uang tersebut berpindah tangan maka saat itulah bakteri flu dapat berpindah. Apabila selanjutnya orang tersebut memegang hidung atau mulut, kuman tersebut dapat masuk kedalam tubuh. Itulah gambaran mudahnya kuman penyakit berpindah dari satu orang ke orang lain.
Apa Pentingnya Mencuci Tangan?
Mencegah paparan penyakit
Proses perpindahan kuman berlangsung dengan cepat, jika masuk ke dalam tubuh, patogen bisa mengganggu kinerja sistem kekebalan tubuh. Patogen akan menyebabkan reaksi karena infeksi bakteri, kuman, atau virus. Mencuci tangan yang baik dan benar dapat menekan sekaligus mencegah penyebaran kuman.
Membunuh kuman dan mikroorganisme
Cuci tangan jadi salah satu cara paling efektif untuk membasmi mikroorganisme yang tidak terlihat pada tangan. Penelitian menunjukkan bahwa terdapat penurunan jumlah mikroorganisme pada tangan sebelum dan sesudah cuci tangan. Penelitian lain juga menunjukkan mencuci tangan menggunakan sabun lebih efektif dibandingkan hanya menggunakan hand sanitizer
Memutus pandemi
mencuci tangan menjadi salah satu prosedur wajib yang digalakkan oleh pemerintah selain memakai masker, bukan tanpa alasan, cara ini terbukti efektif untuk memutus rantai pandemi dan memberikan perlindungan diri.
Mencegah resitensi antibiotik
Mencuci tangan bisa mencegah kita terkena berbagai infeksi bakteri sehingga tidak perlu mengkonsumsi antibiotik, semakin jarang mengkonsumsi antibiotik maka akan semakin kecil kemungkinan kita mengalami resistensi antibiotik.
Cara Mencuci Tangan yang Benar
Cuci tangan yang benar harus menggunakan sabun dengan air megalir atau hand sanitizer.
Berikut ini adalah langkah-langkah cuci tangan yang benar.
– Basahi tangan menggunakan air dibawah keran atau air mengalir
– Ambil sabun cair secukupnya dan lakukan 6 langkah berikut:
– Gosok kedua telapak tangan
– Gosok punggung tangan kanan dan kiri secara bergantian
– Gosok tangan dengan gerakan mengunci kiri dan kanan
– Gosok sela ibu jari kiri dan kanan
– Gosok ujung jari kiri dan kanan ke telapak tangan dengan gerakan memutar
– Bilas tangan dan keringkan menggunakan tisu dan matikan keran dengan menggunakan tisu tersebut.
Kapan harus mencuci tangan?
● Sebelum makan, perlu membersihkan tangan sebelum, selama, dan sesudah memasak.
● Sesampainya di rumah setelah beraktivitas di luar rumah
● Sesudah memegang atau menyentuh hewan, walaupun binatang peliharaan sekalipun.
● Sebelum dan setelah mengunjungi orang sakit.
● Setelah batuk dan bersin
● Sesudah menggunakan toilet dan membuang sampah
● Setelah mengganti popok bayi atau membantu anak menggunakan toilet
Menjagaa kebersihan tangan bukan hanya perlu dilakukan oleh orang dewasa, namun juga anak-anak. Sangat penting mengajarkan cuci tangan yang benar pada anak sejak dini, terutama karena anak-anak sering menyentuh berbagai benda atau permukaan sehingga kemungkinan paparan bakteri atau kuman setiap harinya sangat tinggi. Tentunya setiap orang tua mengharapkan sang buah hati bisa selalu dalam keadaan sehat.
Apabila anda maupun orang terdekat anda terkena paparan bakteri maupun kuman, sehingga muncul gejala gejala infeksi, jangan ragu untuk berkonsultasi degan dokter kami di RS. Mitra Medika Premiere.