Anemia Pada Ibu Hamil
Anemia pada ibu hamil merupakan salah satu resiko yang harus diwaspadai karena akan berdampak pada kesehatan bunda dan janin.
Cermat Kenali Gejala Anemia
– Ibu hamil membutuhkan banyak sel darah untuk mendukung perkembangan janin
– Anemia pada ibu hamil akan membuat pasokan oksigen pada tubuh ibu dan janin terbatas
– Jika anemia sudah parah, timbul gejala seperti cepat lelah, pucat, denyut jantung tak beraturan, sesak napas, nyeri dada, dan sakit kepala
– Gejala gejala yang sering terjadi seperti merasa gatal gatal, rambut rontok, sariawan di pinggir mulut dan perubahan pada indera perasa
Cara Cegah Atasi Anemia yang dapat bunda lakukan
Makan makanan yang mengandung zat besi, seperti :
– Ikan
– Daging merah
– Sayuran hijau
– Kacang kacangan
– Biji bijian
– Telur, dan
– Tahu
Memenuhi kebutuhan vitamin C
Konsumsi asam folat
Konsumsi vitamin dan suplemen zat besi
Edukasi dan Harapan
– Jangan anggap remeh, anemia berbahaya bagi kesehatan ibu hamil
– Lakukan konsultasi dengan dokter kandungan bunda
– Konsultasikan ke dokter jika mengalami keluhan seperti diatas
– Konsumsi makanan dan suplemen bergizi untuk mencegah bunda terkena anemia