Pentingnya Kesehatan Mental
Hi Medika Lovers, perkenalkan saya Husna Astria Aritonang, psikolog di RS Mitra Medika Premiere, dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia kali ini saya akan membahasa Kenapa sih kesehatan mental penting?
1. Keselamatan Diri Sendiri, kenapa? Dengan memahami pentingnya kesehatan mental dapat berdampak langsung terhadap kesejahteraan psikologis anda, kesehatan mental yang baik dapat membantu Anda menghadapi tekanan-tekanan yang ada , mengatasi kesulitan, dan menghindari rasa putus asa yang dapat menyebabkan tindakan yang merugikan diri sendiri.
2. Kualitas hidup yang lebih baik, dengan kesehatan mental medika lovers akan lebih menikmati hidup, menjalin hubungan yang sehat, dan yang paling penting merasa lebih bahagia.
3. Meningkatkan Produktivitas Seseorang yang merasa baik secara mental cenderung lebih fokus, kreatif, dan efisien dalam pekerjaan dan aktivitas sehari-hari.
4. Dengan menyadari pentingnya kesehatan mental, dapat Mencegah gangguan kesehatan mental, dengan mental sehat medika lovers dapat terhindar dari gangguan gangguan psikologiis yang mungkin terjadi.
Kapan sih harus ke psikolog?
Medika Lovers perlu ke psikolog ketika sudah mulai merasakan kecemasan berlebihan yang dapat menghambat aktivitas, rasa panik berlebihan dan dirasa sudah mengganggu, sulit mengatasi konflik baik itu konflik percintaan, konflik keluarga, maupun konflik terhadap pasangan suami atau istri, gangguan makan, perubahan perilaku pada anak, anak menolak sekolah, atau saat Medika Lovers melihat ada perkembangan yang terhambat pada anak.
Medika Lovers jangan malu untuk mencari bantuan kepada psikolog, orang-orang yang datang ke psikolog, tetapi orang-orang yang membutuhkan bantuan.
Sekian informasi dari saya semoga bermanfaat, jika Medika Lovers mengalami beberapa keluhan seperti yang sudah disebutkan, silahkan lakukan konsultasi lebih lanjut ke RSMMP.