Apa itu Menopause?
Menopause alami adalah kondisi dimana haid tidak terjadi selama 12 bulan selama berturut turut pada usia 40 – 60 tahun atau kadar hormon FSH lebih besar dari 40 MIU/ml dan E2 lebih keceil dari 20 PG/ml pada dua kali cek lab.
Menopause prematur merupakan kondisi menopause yang terlalu dini dimana haid tidak terjadi selama 12 bulan selama berturut turut pada usia kurang dari 40 tahun atau keaadaan lab mendukung.
Gejala Menopause
– Somatik
Nyeri sendi, lemah lesu, nyeri badan, rambut rontok, vagina kering, nyeri saat berhubungan intim, kulit keriput, sebah.
– Vasomotor
Keringat dimalam hari, hot flushes (merasa panas atau hangat tiba tiba didaerah wajah dan leher)
– Psikis
Pelupa, nafsu seksual menurun, sulit konsentrasi, dan sulit tidur
Anjuran Bagi pasien Menopause
– Pola hidup sehat
– Tidak merokok
– Olahraga aerobik
– Diet kaya serat
– Diet rendah garam (kurang dari satu sendok teh sehari)
– Diet rendah kolesterol (kurang dari 300 mg per hari)
– Diet tinggi kalsium dan vitamin D
Terapi hormonal pada menopause
– Cek kontraindikasi absolut, keadaan atau penyakit yang tidak boleh diberikan terapi hormonal konsultasikan ini ke dokter spesialis kandungan.
– Apabila ada kontraindikasi absulot, lakukan alternatif terapi seperti terapi psikologi, fitoestrogen (estrogen dari tumbuhan), vitamin dan mineral.
– Pemberian terapi hormonal bersifat individual, bergantung pada apakah pasien masih memiliki rahim atau tidak.
Terapi hormonal
– Pasien rencana pemberian terapi hormonal harus melakukan pemeriksaan lab, USG payudara (mamografi) apabila ada masalah konsultasi dan pengawasan ketat.
– Terapi dilakukan selama 1 – 3 bulan dengan pengawasan ketat.